孕妇贫血怎么补铁

孕妇贫血可以通过饮食调整、补充铁剂、维生素C摄入增加、铁质吸收促进剂、对症治疗等方法进行补铁。

1.饮食调整

通过均衡饮食，如食用红肉、禽肉、鱼类等富含铁的食物，以及菠菜、红枣等植物性食物来补充铁元素。适合孕期轻度贫血或希望通过饮食改善情况的孕妇。

2.补充铁剂

在医生指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等铁制剂以达到纠正缺铁状态的目的。适用于孕期中至重度贫血或经饮食调整效果不佳的情况。

3.维生素C摄入增加

提高维生素C含量高的食物比例，如柑橘类水果、草莓等，以辅助非血红素铁的吸收。对于存在缺铁性贫血且需要快速提升血色素水平的孕妇有益。

4.铁质吸收促进剂

根据医嘱选用口服铁质吸收促进剂，如右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等，在饭后服用以提高铁的吸收率。对于存在铁储存不足或利用障碍导致的贫血有帮助。

5.对症治疗

针对妊娠期贫血的其他原因，如巨幼细胞性贫血，可遵照医师处方给予叶酸及维生素B12以支持红血球合成。若证实为溶血性贫血，则需住院观察，并按医嘱接受输血或其他相应处理。

孕期贫血需密切监测血常规变化，定期复查。同时，建议保持充足休息，避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，有利于缓解症状。