感情创伤是什么意思

感情创伤指的是因与他人的亲密关系受到伤害或破裂而引起的心理和情感上的痛苦经历。

感情创伤可能导致个体对信任感降低，情绪调节障碍，长期处于应激状态，进而影响心理健康。其病因主要是由于人际关系中的冲突、背叛或丧失所造成的心理压力。典型症状包括情绪低落、焦虑、愤怒、失眠、食欲不振等。还可能出现社交回避、自我价值下降等症状。

可以通过心理咨询师的专业评估来确定是否存在感情创伤。常用的评估工具包括心理量表测试、面谈等方式。针对感情创伤的治疗方法主要包括认知行为疗法、眼动脱敏再处理等心理干预手段。药物治疗可能涉及抗抑郁药，如舍曲林或氟西汀。

面对感情创伤，建议给予足够的自我关怀时间，逐渐恢复自信并建立新的健康关系。