胃肠炎可以吃啥水果

胃肠炎患者可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等水果。但需注意，上述水果并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。此外还可以补充身体所需的维生素C、钾等营养物质。

但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。

2.梨

梨含有丰富的水分和果胶，具有润肠通便的作用，对于缓解腹泻症状有一定的帮助。适当食用可为机体补充水分及必要的营养成分，有助于病情恢复。但不宜过量食用，否则可能会加重胃肠道负担。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抑制平滑肌收缩的作用，因此能减轻胃肠炎引起的腹部绞痛等症状。但是注意不要空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C以及多种微量元素，能够增强机体免疫力，辅助抵抗病原体侵袭。但需适量食用，避免过量导致糖分摄入过多，引起血糖波动。

5.橙子

橙子富含维生素C和柠檬酸等多种有益元素，这些成分有利于提高机体抵抗力，辅助预防感染的发生。但对橙子过敏者应禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。

患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，同时还要减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、芥末等，以减少胃肠炎的症状发生。