睡觉哆嗦是什么原因引起的

睡觉哆嗦可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、特发性震颤、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和颤抖。当人体处于缺钙状态时，会导致神经系统和肌肉细胞的兴奋性增强，进而出现睡觉时肌肉不由自主地抽搐。

补钙是解决缺钙导致睡觉哆嗦的主要方法，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。

2.维生素D缺乏

维生素D缺乏会影响钙质吸收，进而影响神经和肌肉的功能，可能导致睡觉时出现哆嗦的情况。可通过日晒以及遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物来纠正维生素D不足的状态，改善不适症状。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率增高，交感神经兴奋性增强，此时会出现心悸、出汗、手抖等症状，在夜间睡眠时更为明显。抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片可用于控制甲状腺功能亢进的症状，减少睡觉时的手部抖动。

4.特发性震颤

特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，由于基因突变引起运动异常，包括握手、头部摇晃和声音颤抖。这种震颤通常在安静状态下减轻或消失，在紧张或焦虑时加剧。可遵照医生的意见使用普萘洛尔片、盐酸阿罗洛尔片等β受体阻滞剂类药物缓解症状。

5.睡眠障碍

睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等情况，这些因素都可能干扰正常的睡眠模式，从而导致睡觉时出现不自觉的颤抖现象。睡前适当放松心情，可以促进睡眠质量的提高，有助于减少睡觉时的颤抖发生频率。

针对睡觉哆嗦的情况，建议定期进行血液中的钙离子浓度检测以及甲状腺功能测定，以评估身体状况并及时发现潜在的问题。保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，也有助于减少睡觉时的颤抖发生。