谷维素能缓解焦虑症吗

谷维素对轻度至中度的焦虑症有较好的缓解作用。

谷维素具有一定的镇静作用，可抑制中枢神经系统的兴奋性，有助于缓解紧张不安的情绪，从而达到舒缓焦虑的效果。因此，对于轻度至中度的焦虑症患者而言，服用谷维素通常会有一定帮助。但对于重度焦虑症或其他病因引起的焦虑症则需谨慎使用，并在专业医师指导下进行。

如果焦虑症状较重或持续时间较长，则应考虑药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、氟西汀等。

日常生活中，保持良好的睡眠质量也是管理焦虑的重要环节。建议避免过度摄入咖啡因，睡前适当放松身心，创造一个有利于入睡的环境。