慢性焦虑症的症状

慢性焦虑症的症状包括焦虑感、肌肉紧张、易怒、心悸以及睡眠障碍，这些症状可能持续超过六个月，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑感

焦虑症患者由于长期处于应激状态，交感神经兴奋性增高，导致肾上腺素等激素水平升高，使大脑皮层持续处于活跃状态，从而出现焦虑感。焦虑感主要表现在情绪方面，可能伴随植物神经系统紊乱，如胸闷、气短等症状。

2.肌肉紧张

慢性焦虑症会导致中枢神经系统过度激活，进而引起去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质异常增多。这些神经递质能够增强突触后膜α-肾上腺素受体的功能，从而使肌肉收缩加剧。

肌肉紧张通常集中在颈部、肩部和背部，可能导致头痛、僵硬等问题。

3.易怒

慢性焦虑症会使得个体一直处于高度警觉状态，容易受到微小刺激的影响而产生愤怒情绪。易怒的情绪反应可能出现在任何时间，尤其是在面对日常生活中常见的压力源时更为明显。

4.心悸

慢性焦虑症状态下，交感神经系统的活动增加，导致心脏的收缩力加强以及心跳加快，从而引发心悸的感觉。心悸可能会突然发生，特别是在深呼吸或身体活动后，且可能伴有胸痛或不适感。

5.睡眠障碍

慢性焦虑症患者的中枢神经系统持续处于高活性状态，会导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，影响到睡眠调节功能，造成入睡困难或频繁醒来。睡眠障碍可能表现为难以入眠、早醒或夜间多次醒来，长期如此可导致日间疲劳、注意力不集中等问题。

针对慢性焦虑症的症状，建议进行心理评估测试，如贝克焦虑量表，以评估焦虑程度。必要时，医生还可能会推荐进行血液检测，包括甲状腺功能测定，以排除其他潜在的身体原因。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者平时应注意保持规律的生活作息，避免过度的精神压力，有助于改善症状。