人的亚健康是什么病

亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，通常表现为身体功能下降、不适症状但无明确器质性病变。

亚健康的病理机制涉及到多种因素，如长期心理压力、睡眠障碍等。这些因素导致机体免疫功能下降，易感性增加，从而引发一系列生理变化。典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集

中等。此外，还可能出现消化不良、头痛、心悸等症状。

针对亚健康的常规检查项目可能包括血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心理评估等。治疗亚健康需综合考虑生活方式调整和药物干预。常用的方法有中药调理、运动疗法、认知行为疗法等。

建议患者保持均衡饮食，定期进行适量运动，有助于改善亚健康状态。