膝盖挫到了怎么办

膝盖挫伤后可以考虑冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以评估是否需要进一步的影像学检查和手术治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。

适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的膝关节扭伤引起的不适症状。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过穿戴支具、避免剧烈运动等方式实现。适合于急性期后，以支持软组织修复和预防二次伤害。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用。常使用的药物为玻璃酸钠、曲安奈德等。此方法主要用于缓解严重的关节积液、滑膜炎等情况。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织，并可做必要的修复。主要针对严重韧带损伤或软骨损伤。对于复杂或复发性膝关节损伤，如多次韧带撕裂或软骨损伤，可能需要考虑关节镜手术。

在处理膝关节挫伤时，应避免擅自盲目按摩受损部位以防加重损伤。此外，患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免不利于疾病的恢复。