胃不好晚上可以喝牛奶吗

胃不好的人晚上可以适量喝酸奶。

酸奶是经过发酵处理过的奶制品，其含有一定量的益生菌以及乳酸菌群，能够一定程度上抑制有害细菌过度繁殖，并且有助于促进食物的消化吸收，进而减轻对胃部产生的刺激性作用。

但需要注意的是，如果患者存在乳糖不耐受，则不建议在晚上喝酸奶，否则容易引起腹泻、腹痛等症状。

胃不好的人群若对牛奶不过敏则通常是可以喝的，但如果存在乳糖不耐受或蛋白过敏的情况，则不宜饮用纯牛奶，以免加重胃肠负担或诱发过敏反应。

对于胃不好的人群，日常生活中应注意避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。此外，还应保持良好的生活习惯，适当运动，有助于改善胃肠道功能。