腰肌劳损腰酸的很难受

腰肌劳损腰酸可以考虑药物治疗、物理疗法等方法来缓解症状。

针对腰肌劳损引起的腰酸，药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛。

物理疗法包括热敷、按摩、针灸等，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

如果患者还伴有腰部活动受限或下肢麻木等症状，则可能与腰椎间盘突出症有关。这种情况通常需要及时就医，并遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经类药物以及口服美罗昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎镇痛类药物来进行针对性处理。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，特别是长时间保持一个姿势不动。同时还要注意保暖，以免加重不适感。