经常自己咬舌头是怎么回事

经常自己咬舌头可能是舌炎、舌部神经反射亢进、口腔功能紊乱、舌部肿瘤、舌肌运动障碍等疾病的表现。这些疾病可能导致舌头运动不协调或异常，从而引起咬舌。建议患者及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。

1.舌炎

舌炎是由细菌、真菌感染或其他原因导致的舌黏膜炎症，炎症刺激会导致局部疼痛和灼热感，从而引起咀嚼时下意识地避开炎症部位。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，还可配合服用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等药物控制感染。

2.舌部神经反射亢进

舌部神经反射亢进是指舌部神经对外界刺激过度敏感，容易引起肌肉痉挛和收缩，导致频繁咬到舌头的现象发生。针对此病可遵医嘱口服营养神经类药物促进恢复，如维生素B1片、甲钴胺分散片等。

3.口腔功能紊乱

口腔功能紊乱可能由长期不良口腔习惯、焦虑紧张等因素诱发，这些因素可能导致口腔肌肉协调性下降，进而出现频繁咬到舌头的情况。建议患者放松心情，必要时可通过心理疏导等方式缓解不适症状。

4.舌部肿瘤

舌部肿瘤包括良性肿瘤如舌乳头状瘤，恶性肿瘤如舌癌，当肿瘤体积增大压迫周围组织时，可能会导致舌头活动度降低，易被牙齿咬伤。确诊后需要及时通过手术的方式切除肿瘤组织，比如舌根扁桃体切除术、舌癌治疗术等。

5.舌肌运动障碍

舌肌运动障碍指由于神经系统损伤或病变导致舌肌无法正常运动，表现为舌头僵硬、不灵活，容易在进食或说话时误伤自身。针对此类病症可以考虑针灸疗法来改善症状，需注意选择正规医院并接受专业医师操作。

日常生活中应关注口腔卫生，定期清洁舌面。若频繁咬到舌头的症状持续存在，建议进行口腔检查以排除潜在的问题。