韧带扭曲需要及时处理，以免加重病情，建议到医院就诊以获得专业评估和治疗。

由于韧带扭曲可能导致关节不稳及功能障碍，因此需要在医生指导下进行针对性治疗。轻度的韧带扭曲可通过物理疗法如热敷、按摩等缓解症状，而严重的则可能需要穿戴支具或接受手术干预。

针对韧带扭曲的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。

物理疗法通过增加关节活动范围和肌肉力量来稳定关节；药物治疗通常使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等减轻疼痛和炎症；若保守治疗无效或损伤较重，则需考虑微创关节镜下韧带修复术、韧带重建术等手术方式。

在处理韧带扭曲时，应避免剧烈运动以减少进一步损伤，同时注意休息并保持良好的姿势习惯。此外，患者平时还要做好保暖措施，以免受凉引起不适。