走久了脚后跟疼是什么原因

走久了脚后跟疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、类风湿关节炎、痛风等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或穿着不合适的鞋子导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床时。

物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为跟腱过度使用或受伤引起，多见于跑步者。跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的重要结构，在行走时承受较大的张力，若长期超负荷运动，则易出现无菌性炎症反应，从而诱发跟腱炎的发生。患者可在医生指导下通过穿戴稳定鞋垫、功能性鞋类等来减少跟腱负担，改善不适症状。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是由跟骨下方的滑囊受到摩擦或压力引起的炎症。这些滑囊有助于减少跟骨与周围组织之间的摩擦，但当它们受损时，会引起疼痛和肿胀。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟骨滑囊炎引起的疼痛和肿胀。

4.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可影响全身多个关节，包括跖趾关节。这种疾病会导致关节发炎、肿胀和疼痛，特别是在早晨起床时。药物治疗是主要手段，常用药物有甲氨蝶呤片、来氟米特片等。

5.痛风

痛风是由于体内尿酸水平过高导致单钠尿酸盐结晶沉积在关节内，反复发作的特征性慢性关节病，以关节红肿、热痛为主要特点。痛风石可逐渐破溃形成经久不愈的瘘管，此时可表现为持续性的足跟部疼痛。痛风急性期患者可以在医生指导下服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

针对足后跟疼痛的情况，建议定期进行足部保健，如泡脚、适当运动等。必要时，可以遵医嘱进行X光检查、MRI检查以及血液检查，以便进一步评估病情并制定适当的治疗方案。