减肥—复胖—再减肥，这样就健康了吗？

减肥—复胖—再减肥并不一定健康，因为复胖后再次减肥可能会加重身体负担。

减肥—复胖—再减肥会导致体重持续波动，增加心血管疾病、骨关节损伤等风险。此外，复胖后的再次减肥可能会加剧身体的压力反应，进一步损害身体健康。因此，建议寻求营养师或医生的帮助，制定合理的饮食计划和锻炼方案，以减轻复胖带来的负面影响。

如果复胖后再次减肥导致体重持续波动，可能需要考虑是否存在基础代谢率低下的问题，必要时可以咨询营养师或医生的意见。

对于减肥过程中出现反复复胖的现象，应关注饮食习惯是否合理以及是否有足够的运动量。同时还要注意避免过度节食和暴饮暴食的行为，以免对身体造成不良影响。