什么叫焦虑性神经症状

焦虑性神经症状包括焦虑不安、肌肉紧张、心悸、易怒和睡眠障碍，这些症状可能持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑不安

焦虑症是一种精神心理疾病，当患者受到压力或面临挑战时，体内会释放大量的肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素会导致中枢神经系统兴奋，进而引发焦虑不安的症状。焦虑情绪通常伴随着内心的烦躁不安、担忧、恐惧等症状，且无法通过理智来控制。

2.肌肉紧张

焦虑状态下，交感神经兴奋，导致肌肉持续收缩以应对潜在威胁。

这属于身体的一种防御反应，旨在提高警惕并做好准备。这种紧张可能影响全身任何部位，但常出现在颈部、肩部和背部。

3.心悸

焦虑状态会引起交感神经系统的过度激活，从而增加心脏的代谢需求，导致心跳加快和心悸的感觉。心悸往往被描述为胸口不适或跳动过快，可能是焦虑性神经症状的一个常见体征。

4.易怒

焦虑可能导致大脑中负责情绪调节的部分功能受损，使个体更容易因微小刺激而感到愤怒或烦躁。易怒的情绪可能表现为突然爆发的愤怒，或者长时间地感到沮丧和不耐烦。

5.睡眠障碍

焦虑状态会导致大脑中的去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质失衡，干扰正常的睡眠-清醒节律，从而引起失眠等问题。失眠可能表现为难以入睡、早醒或频繁醒来，长期如此可能会导致白天疲劳、注意力不集中等问题。

针对焦虑性神经症状，建议进行心理咨询或心理评估，如焦虑自评量表测试。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗焦虑药有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。患者平时应注意保持规律的生活作息，避免过度的压力和负面情绪的影响，适当进行放松训练，如深呼吸练习、冥想等，有助于缓解焦虑症状。