腰椎间盘突出和膨出的区别及治疗方法

腰椎间盘突出和膨出的区别在于症状和影像表现，治疗措施包括非甾体抗炎药、物理疗法、椎间孔扩大术、椎间盘切除术、脊柱稳定化手术等。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎反应。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的疼痛和炎症。 适用于急性期缓解症状，但不宜长期使用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。

适合于轻微症状或康复阶段的患者。

3.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是通过扩大受压迫神经根周围的间隙，减小对神经根的压迫，达到缓解症状的目的。 该手术主要用于治疗持续性剧烈疼痛且保守治疗无效的情况。

4.椎间盘切除术

椎间盘切除术是直接移除导致压迫的椎间盘组织，解除神经压迫的一种手术方法。 严重症状且经保守治疗无效时可考虑。

5.脊柱稳定化手术

脊柱稳定化手术旨在恢复脊柱结构稳定性，防止进一步损伤和恶化病情。 严重不稳定或伴有其他结构性病变时可选择。

在诊断为腰椎间盘突出或膨出后，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰部负担。日常生活中，可以尝试燕飞练习，即俯卧位，双上肢伸直，头颈后部抬高，双腿屈曲，腹部收紧，向后上方抬起上半身，每次做5-10组，每组做30次左右，能够增强腰背肌力量，改善腰椎间盘突出的症状。