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焦虑症睡醒心率快吗

举报/反馈2024-10-30

焦虑症患者睡醒后可能会出现心率偏高的现象。

焦虑症睡醒心率快吗

焦虑症是一种以过度担忧、恐惧为主要特征的精神障碍。当个体处于焦虑状态时,身体会释放肾上腺素等应激激素,这些激素能够使心脏收缩力增强,心跳加速,从而导致心率偏高。这种生理反应有助于机体应对紧急情况,但长期下来会对心血管系统造成不良影响,增加心脏病发作的风险。因此,对于焦虑症患者来说,关注心率变化并采取适当措施是非常必要的。

如果焦虑症患者在睡前进行了剧烈运动或存在睡眠呼吸暂停等睡眠障碍,则可能在睡醒后出现短暂的心率加快现象。

针对焦虑症状,心理治疗如认知行为疗法可以有效地帮助个体管理情绪,并减少因焦虑引起的心率异常。此外,规律的锻炼和放松技巧如深呼吸也有助于缓解焦虑感,进而改善心率状态。

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