牙龈处肿了个软软的包很疼

牙龈处肿了个软软的包很疼可能是由牙周脓肿引起的，需要及时就医。

牙周脓肿是由于长期存在的牙菌斑生物膜引起的牙周组织感染，如果不及时处理，会导致牙槽骨吸收和牙齿松动，进而引发牙龈红肿、疼痛等症状。建议尽快到医院口腔科就诊，以免病情加重。

此外，如果患者患有慢性牙龈炎或牙周炎

，炎症可能会导致局部出现硬块或软包，并伴有轻微疼痛。这是因为慢性炎症可能导致结缔组织增生，形成硬块或软包。

在治疗期间，患者应注意口腔卫生，避免刺激性食物和饮料，保持良好的生活习惯，以促进愈合和预防复发。