乳糖不耐受加乳糖酶有效。

乳糖不耐受是因为体内缺少乳糖酶或者乳糖酶活性较低，无法分解牛奶中的乳糖所引起的。乳糖酶能帮助人体消化乳糖，减少乳糖不耐受的症状，因此对乳糖不耐受的人群来说是有用的。但是，如果患者存在乳糖不耐受的情况，则需要通过调整饮食结构来改善症状，如减少乳制品的摄入量或选择低乳糖或无乳糖的产品。

对于先天性乳糖不耐受者，由于终身缺乏乳糖酶，此时添加乳糖酶并不能起到效果，可能还需要遵医嘱使用去乳糖配方奶粉。

对于乳糖不耐受的患者，在日常生活中应注意避免食用高乳糖食物，特别是对于新出现的乳糖不耐受症状，应立即停止食用含乳糖食品，并及时就医以确定具体原因和治疗方案。