快要高考了记忆力越来越差怎么办

快要高考了记忆力越来越差，可以通过规律作息、补充营养、加强锻炼、服用药物等方式进行缓解，有助于提高记忆力，必要时可前往医院进行检查，在医生指导下进行对症治疗。

1、规律作息：平时应注意规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于使大脑得到休息，缓解大脑疲劳，可在一定程度上提高记忆力;

2、补充营养：在快要高考时，可适当多补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，还可以适当多补充维生素类物质，如胡萝卜、花菜等，可为大脑提供营养物质，也可以适当多补充钙类物质，如鱼、虾等，有助于提高记忆力，缓解精神压力;

3、加强锻炼：日常生活中应注意加强锻炼，可以每天坚持跑步、跳绳等运动，促进大脑血液循环，提高大脑的供血、供氧量，有助于提高记忆力，缓解精神压力，缓解身体疲劳;

4、服用药物：若记忆力越来越差，同时还伴有注意力不集中、多动、焦虑等症状，可能是由于神经衰弱引起。建议此时前往医院进行检查，在医生指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片等，可起到营养神经的作用，也可以服用安神补脑液、心脑舒通胶囊等中成药物进行治疗，可起到安神作用，同时还可以缓解记忆力减退等症状;

5、其他：此外，还可以通过心理咨询、听音乐等方式，缓解自身压力，必要时可前往医院心理科咨询专业医生，进行心理疏导，也可以通过按摩、针灸等方式缓解疲劳，有助于提高记忆力。