眼部疾病吃什么好得快呢

眼部疾病患者可以适量食用芦笋、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、核桃等食物以辅助改善症状，但食物并不能直接治愈眼部疾病。

1.芦笋

芦笋富含叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质，能够帮助保护眼睛免受自由基损伤。适当摄入芦笋可辅助改善视力减退的情况。此外，还具有一定的利尿作用，有助于促进体内废物排出。

2.菠菜

菠菜中含有的维生素A和β-胡萝卜素可以转化为视紫红质，提高视觉敏感度。

适量食用菠菜对预防夜盲症有积极作用。同时还可以补充铁元素，对于缺铁性贫血有一定的缓解效果。

3.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化成维生素A，起到维护角膜及结膜健康的作用。经常吃胡萝卜能有效缓解眼干涩症状。但要注意的是，不宜过量食用，以免导致皮肤变黄。

4.鸡蛋

鸡蛋中的卵磷脂、胆碱成分有利于促进肝细胞再生，增强身体免疫力，进而促进疾病的恢复。适当进食鸡蛋可为机体提供营养支持，有利于病情好转。但需注意避免过量食用，以防止胆固醇升高。

5.核桃

核桃仁中含有亚油酸甘油脂，可以软化血管壁，增加血液流通速度，从而达到降低血压的目的。血压下降后，可以减轻眼部充血水肿的症状。另外，其含有的不饱和脂肪酸也能促进脑部血液循环，缓解脑供血不足引起的眩晕、头痛等症状。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在糖尿病或高血脂的人群而言。患者平时还要注意保持良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机屏幕看，以免加重眼部不适感。