膝盖扭到肿了怎么消肿止痛

膝盖扭到肿了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、针灸等治疗措施进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。适用于急性期的膝关节损伤，以4℃左右为宜，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，对前列腺素产生抑制作用，进而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。此类药物可用于缓解轻至中度疼痛以及炎症。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3.关节保护

关节保护是指在受伤后限制活动范围，给予充分休息，以减轻关节负担，促进软组织修复。此措施适合于急性期后的恢复阶段，目的是防止进一步加重损伤。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，达到舒筋活络、消肿止痛的目的。对于轻微的膝关节损伤，在医生指导下选择合谷穴、足三里穴等穴位进行针灸。

在处理膝关节肿胀和疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。