孕期便秘怎么办

孕期便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.饮食纤维增加

通过摄取高纤维食物如全麦面包、燕麦片等来改善孕期便秘症状。适用于因膳食纤维摄入不足导致的轻度至中度便秘情况。

2.肠道微生物调节

利用益生菌制剂如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等来调整肠道微生态环境。针对孕妇存在消化道菌群失调引起的轻微排便困难提供帮助。

3.腹部按摩

采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式按摩以刺激肠道蠕动。对于孕期因活动量减少造成的轻微排泄不畅具有一定的缓解效果。

4.中药调理

在医生指导下使用决明子、枳实等中药材煎煮服用以达到润肠通便的目的。若患者对上述提及的两种中药材不过敏，则可以遵照医嘱将其制作成药丸或者茶包后直接食用。

5.肠道功能促进剂

通过口服非处方药品如复方聚乙二醇电解质散、甘露醇注射液等来增强肠道运动能力。主要适用于孕妇在妊娠期间由于激素水平变化引起的功能性便秘。

孕期便秘需注意避免用力排便以防腹压增高造成流产或早产。同时建议适量补充水分以利软化大便，促进其顺利排出。