子宫肌瘤患者可以适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、海带和紫菜等保健食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。

1.黑豆

黑豆富含大豆异黄酮，该物质具有植物雌激素样作用，能够补充体内缺失的雌性激素。因此，对于患有子宫肌瘤的女性患者而言，适当进食有助于缓解症状。但是要注意适量摄入，避免过量导致病情加重。

2.亚麻籽

亚麻籽中含有的木酚素是一种植物雌激素，可以起到平衡体内雌激素水平的作用，进而辅助控制子宫肌瘤的发展。但对亚麻籽过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.葛根

葛根中含有异黄酮类物质，可调节内分泌系统，减少雌激素分泌过多引起的不适症状。长期大量服用可能导致肝脏负担增加，所以肝功能不全者应谨慎使用。

4.海带

海带属于碱性食品，其含有丰富的碘元素，可以帮助身体维持正常的甲状腺功能，促进新陈代谢，有利于抑制子宫肌瘤的增长。脾胃虚寒泄泻者慎食，以免出现腹痛、腹泻等症状。

5.紫菜

紫菜富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于改善肠胃环境，促进消化吸收，从而达到辅助治疗的目的。肾功能受损或尿毒症患者需限制钠盐摄入时应注意减少食用量。

子宫肌瘤患者日常生活中要保持均衡饮食，避免高脂肪食物如炸鸡、薯条等，以减少雌激素合成，减轻症状。建议定期进行妇科检查，监测肌瘤大小及生长速度，以便及时发现异常情况并采取相应措施。