感冒可以吃甜食吗

感冒期间不推荐过量食用甜食。

甜食含有较高的碳水化合物和热量，可转化为葡萄糖供能，而感冒时机体免疫细胞活跃对抗病原体，需要消耗大量能量。过多摄入甜食可能导致脂肪堆积，影响机体新陈代谢，延缓感冒痊愈进程。此外，高糖饮食可能加剧黏膜水肿、分泌物增多等呼吸道症状，如咳嗽、痰多等。

对于糖尿病患者或血糖控制不佳者，即使在非感冒状态下也不宜过多摄入甜食以避免血糖波动。

感冒期间，建议均衡饮食，适量摄取富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于增强免疫力，促进病情恢复。