白癜风患者可以采取衣物保护、皮肤保湿、避免日晒、补充维生素、适度运动等措施来预防寒邪侵袭。

1.衣物保护

适当增加衣物可以起到一定的保暖作用，减少因寒冷刺激导致机体免疫功能下降而诱发或加重白癜风。选择透气性好、舒适的棉质衣物，避免穿着过紧影响血液循环。

2.皮肤保湿

冬季空气干燥，水分蒸发快，此时做好皮肤保湿工作有助于减少皮肤损伤，降低患白癜风的风险。可使用加湿器保持室内湿度，还可涂抹润肤霜来锁住水分。

3.避免日晒

日光中的紫外线会加速黑色素细胞的消耗和破坏，使白斑扩散，所以适当的防晒措施能有效防止这种情况发生。外出时涂抹SPF30及以上的防晒霜，并戴上太阳镜和帽子以全面防护。

4.补充维生素

维生素C和E具有抗氧化的作用，可以帮助身体抵御自由基的伤害，从而减少皮肤受到的氧化压力，降低患上白癜风的可能性。可以通过食用富含这两种维生素的食物如猕猴桃、菠菜等来补充体内的维生素含量。

5.适度运动

适量运动能够增强机体免疫力，提高抗病能力，有利于预防疾病的发生。可以选择慢跑、游泳等有氧运动进行锻炼，但要避免剧烈运动以免引起出汗过多导致感冒。

白癜风患者应注意观察皮肤变化，定期到医院复查。