容易得脑梗和心梗的人群包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖和吸烟患者，这些因素导致的血管病变可能增加患心血管疾病的风险，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.高血压

高血压患者由于长期血压过高，导致心脏负荷增加，进而影响心脏功能。当心脏无法将血液泵出时，就会出现胸闷气短的情况。胸闷气短通常发生在胸部区域，可能伴有呼吸困难或其他心血管症状。

2.高血脂

高脂血症是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分异常升高，可导致血管壁脂肪沉积形成斑块。这些斑块会逐渐堵塞冠状动脉，使心脏供血不足，从而引发胸闷气短的症状。胸闷气短的感觉通常出现在胸前区，有时可能会放射到手臂或背部。

3.糖尿病

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续高于正常范围。高血糖会导致微血管病变，影响心脏和大脑的血液供应，从而引起胸闷气短的现象。胸闷气短可能是糖尿病患者常见的临床表现之一，尤其是在控制不佳的情况下。

4.肥胖

肥胖者体内的脂肪堆积较多，这会加重心脏的负担，导致血液循环不畅，从而引起胸闷气短的症状。胸闷气短的症状通常会在活动后加剧，且多为肥胖者的常见症状。

5.吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质可以收缩血管并减少血液流动，导致心脏工作量增加。长期吸烟可能导致肺部健康受损，影响氧气交换，进一步加重心脏负担。胸闷气短可能是吸烟者常见的不良反应，尤其是对于有吸烟史的人群。

针对上述风险因素，建议进行颈动脉超声、血脂检测、血糖监测等相关检查以评估心血管状况。对于高血压患者，需要定期测量血压；糖尿病患者应密切监控血糖水平。对于存在其他风险因素的人群，如肥胖或吸烟者，应考虑体重管理和戒烟。适当的饮食调整，例如低盐、低脂饮食，以及规律的身体活动，如每天至少30分钟的中度强度运动，有助于改善心血管健康。