脚扭伤肿了可以用热水泡脚吗

脚扭伤肿了不建议用热水泡脚。

脚部扭伤后，由于韧带、肌腱等软组织损伤，会导致局部毛细血管破裂出血，从而引发肿胀。

此时如果用热水泡脚，会加速血液循环，导致局部血流速度加快，加剧肿胀和疼痛的症状。此外，高温还可能刺激伤口，延缓愈合过程。因此，在脚部扭伤期间，应采取冷敷措施来减轻肿胀和疼痛，如冰袋外敷或冷水冲洗。在急性期过后，可以考虑用温水泡脚放松肌肉，但需注意时间不宜过长，以免影响恢复进程。

脚扭伤48小时后可尝试用热水泡脚，以促进淤血吸收，缓解不适症状。

脚部扭伤患者平时要注意休息，避免剧烈运动，同时还要观察患处是否有持续加重的趋势，以便及时处理。