女孩月经不调可以通过滋阴补肾、健脾和胃、活血化瘀、理气止痛、调经等中药调理。

如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.滋阴补肾

滋阴补肾可选用熟地黄、山茱萸等中药材，通过煎煮服用。此法适用于因肾虚引起的月经不调。

2.健脾和胃

健脾和胃可通过四君子汤或六君子汤等方剂来实现，其中包含人参、白术等药材。对于脾胃虚弱导致的月经不调具有一定的改善效果。

3.活血化瘀

活血化瘀可采用桃红四物汤或逍遥散等中药方剂，其成分包括当归、川芎等。上述方剂对由气血不畅引起的月经紊乱有调节作用。

4.理气止痛

理气止痛可使用香附、延胡索等中草药制成的复方制剂。此类药物有助于缓解由情志不畅所致的胸闷、乳房胀痛等症状。

5.调经

调经可选用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药进行调理。这些药物能够有效缓解经期不规律等问题。

在中医师指导下进行中药调理，以确保用药安全和疗效。同时，患者应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足休息，有利于月经周期的恢复和调整。