运动长痘是排毒吗

运动长痘不是排毒现象，可能是由于体内激素水平变化引起的皮肤反应。

运动过程中，肾上腺素和皮质醇等激素水平升高，以应对身体对运动的应激反应。高水平的皮质醇可能导致油脂分泌增加，从而引起毛囊炎或痤疮，即所谓的“长痘”。此外，运动时体温上升，促进皮脂腺分泌，也可能加剧症状。

如果患者本身存在内分泌紊乱、饮食不规律等情况，也可能会出现运动后长痘的现象。

运动后应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度出汗导致毛孔堵塞，有助于减少运动后长痘的风险。