急性胃肠炎吃什么好得快一点

急性胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适当食用小米粥可以减轻肠胃负担，促进病情恢复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的优选食品。

白米饭易于消化吸收，不会加重胃肠道的不适感，有助于维持机体正常运作。

3.香蕉

香蕉是一种常见的水果，其中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善急性胃肠炎引起的腹胀、便秘等症状。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。

4.苹果

苹果属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，缓解因胃酸过多引起的烧心、反酸症状。但是不建议空腹吃苹果，以免刺激肠胃黏膜，引起恶心呕吐的症状。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。但对酸奶过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度摄入油腻或辛辣食物。同时，保持充足的水分摄入，有利于病情恢复。