预防治疗早泄可以采取生活方式调整、性技巧训练、心理咨询与行为疗法、药物治疗、使用避孕套等措施。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律运动、均衡饮食来提高身体素质和精神状态。倡导健康的生活方式，包括戒烟限酒、保持充足睡眠等。

2.性技巧训练

学习并运用正确的性技巧可以延长射精时间。建议夫妻双方共同参与培训课程或阅读相关书籍以掌握有效的性技巧。

3.心理咨询与行为疗法

心理因素是导致早泄的原因之一，接受专业咨询可以帮助患者解决心理问题。推荐寻求经验丰富的性治疗师进行个体化辅导。

4.药物治疗

选择合适的药物治疗有助于控制早泄症状。须遵医嘱选用适宜的口服药片或外用药膏进行管理。

5.使用避孕套

使用避孕套能够减少龟头敏感度，从而达到延缓射精的目的。在每次性交时均应正确佩戴避孕套。

若尝试多种非处方策略后仍无效或对生活造成困扰，建议寻求男科医生的帮助。