小孩拉肚子吃啥水果

小孩拉肚子可以适量食用苹果、石榴、杨桃、猕猴桃、香蕉等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果中含有果胶，能够吸收水分并软化大便，从而起到一定的止泻作用。

此外，苹果中还含有鞣酸、有机酸等物质，可以保护肠壁，减少炎症反应，缓解腹泻症状。

2.石榴

石榴富含维生素C和膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于减轻腹泻症状。同时，石榴还有抗氧化功效，可帮助身体清除自由基，预防因腹泻引起的脱水和电解质失衡。

3.杨桃

杨桃具有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分和盐分，缓解腹泻引起的腹胀和水肿。此外，杨桃还含有多种矿物质和维生素，可以补充因腹泻而流失的营养素，促进身体康复。

4.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，促进肠道健康，对缓解腹泻有一定的辅助作用。此外，猕猴桃中的天然酵母菌还可以抑制有害细菌的生长，防止腹泻的发生。

5.香蕉

香蕉是一种温和的通便食品，其含有的单糖和钾元素能够促进肠道蠕动，改善腹泻症状。此外，香蕉还富含镁离子，能够舒缓肠道平滑肌，缓解痉挛和疼痛，减轻腹泻带来的不适感。

需要注意的是，在孩子腹泻期间，应避免食用过于甜腻或难以消化的食物，如糖果、蛋糕等。同时，确保孩子充足的休息，以支持身体恢复。