视力是可以练回来的

视力问题可以考虑采取中药调理、针灸疗法、眼部运动训练、屈光矫正眼镜、激光屈光手术等方法来改善。如果视力下降伴有眼痛、眼干等症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过内服外敷具有明目功效的中药材来缓解视力下降的症状。

适用于因肝肾亏损、气血不足引起的视力模糊。

2.针灸疗法

以中医经络学说为指导，选取特定穴位进行电针刺激以达到调整脏腑功能、改善视力的目的。此法适合因长期用眼过度导致视疲劳所致的视力减退。

3.眼部运动训练

通过一系列针对眼睛肌肉的锻炼动作增强其协调性和灵活性。适合于斜视、弱视等引起部分视野缺损而影响日常活动的情况。

4.屈光矫正眼镜

配戴适当度数的近视镜片可以有效地纠正眼球折射异常，提高对焦准确度。对于确诊为真性近视且裸眼视力明显低于正常范围的人群效果显著。

5.激光屈光手术

利用特定波长的激光精确地切削角膜组织，改变其曲率半径，从而达到矫正视力的目的。主要针对成年人，尤其是高度近视患者，旨在解决看远物不清的问题。

在考虑使用传统中医药如菊花、枸杞等辅助改善视力时，应确保来源可靠，并咨询专业医生以排除潜在的相互作用。此外，注意定期眼科检查是必要的，以监测任何视觉变化并及时处理可能出现的问题。