什么叫生理厌恶

生理厌恶是一种由特定刺激或某些情境引发的自然防御反应，旨在保护个体不受伤害或减少不适。

生理厌恶是由大脑中的杏仁核激活引起的，该区域与情绪处理有关。当个体面临威胁或危险时，杏仁核会触发恐惧和回避行为以确保安全。典型表现为对特定对象或场景产生强烈的回避倾向，伴有焦虑感和心理上的不适。

可以通过心理评估测试、脑功能成像如功能性磁共振成像来评估杏仁核活动以及个体对特定刺激的生理反应。

针对生理厌恶的心理治疗方法包括认知行为疗法和暴露疗法，目标是帮助个体重新评估并减轻对其所害怕事物的回避行为。

尽管生理厌恶可能影响日常生活，但通过渐进式曝露等技巧管理，个体可以逐渐克服对特定刺激的回避反应。