孕妇低血压怎么办

孕妇低血压可以通过生活方式调整、饮食疗法、体位变化训练、弹性压力袜、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他并发症，应及时就医以获得专业指导。

1.生活方式调整

生活方式调整包括增加盐摄入量、避免长时间站立或坐着、适当休息等，有助于改善血液循环。此方法适用于轻度低血压患者，重度低血压需遵医嘱执行。

2.饮食疗法

饮食疗法涉及均衡饮食，特别是高盐食物如腌菜、咸鸭蛋等，以提高血容量。对于缺铁性贫血引起的低血压，可食用红枣、枸杞等补气血的食物。此方法适合长期使用，但须注意控制钠摄入量，以免引起其他健康问题。

3.体位变化训练

体位变化训练通过改变坐立姿势来帮助血液回流至心脏，从而缓解低血压症状。每天多次从卧位到站位的转换可以增强身体适应能力。此方法特别适用于需要长时间静坐的人群，如办公室工作人员，以预防低血压发生。

4.弹性压力袜

弹性压力袜通过压迫腿部肌肉促进静脉回流，防止血液积聚在下肢。白天穿着可以帮助支持双腿，晚上休息时可取下。主要用于长时间站立或坐着后出现下肢肿胀的人群，能够有效减轻不适感。

5.药物治疗

药物治疗可能包括利尿剂如氢氯噻嗪片、呋塞米片等，以减少体内液体潴留；或者血管收缩剂如去甲肾上腺素注射液、间羟胺注射液等，提升血压水平。主要针对严重低血压或伴有水肿者，在医师指导下使用，并密切监测血压及电解质平衡。

孕期低血压应避免突然起立，起床时先半卧位，然后缓慢坐起，再等待数分钟后才下床活动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得专业的评估和治疗。