骨质疏松引起的腰疼痛怎么办缓解

骨质疏松引起的腰疼痛可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.钙剂补充

通过口服补钙可以增加骨骼强度，减少骨折风险。适用于绝经后妇女、老年人等易发人群。

2.维生素D补充

维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，有助于预防骨质疏松。对于缺乏阳光照射或维生素D摄入不足者有益。

3.抗骨质疏松药物

抗骨质疏松药物能够抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，减轻疼痛症状。主要针对存在明确骨质疏松诊断且有明显症状的患者。

4.物理疗法

物理疗法包括运动训练及平衡练习，可增强肌肉力量及稳定性，从而缓解腰背痛。适合于因骨质疏松导致活动受限或平衡能力下降引起之腰部不适者。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够缓解由炎症引起的腰背部疼痛。可用于急性发作期的短期止痛。

骨质疏松症患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。建议定期进行适度运动如太极或游泳，以强化肌力并改善骨密度。