鱼肝油能长期吃吗

鱼肝油含有维生素A和D，具有抗感染、促进钙吸收的作用，对身体有益，但不建议长期大量食用。

鱼肝油中的维生素A和D能够增强机体免疫力，对抗细菌和病毒感染。此外，该物质还可以促进肠道对钙的吸收，有利于骨骼健康。但是，长期过量摄入会导致维生素A中毒，引起头痛、恶心等症状，甚至影响肝脏和中枢神经系统的功能。

因此，虽然鱼肝油对人体有好处，但并不适合长期大量食用。

对于存在慢性肾衰竭或高血脂症的人群，长期服用鱼肝油可能导致病情加重。

在使用鱼肝油时需注意监测血清中维生素A和D的浓度，避免因长期过量摄入引起的不良反应。适量摄取鱼肝油可以改善皮肤、促进视力发育，但不宜盲目自行用药。