首先，要给孩子提供丰富多样的食物选择。有时候孩子不喜欢吃某种食物，可能是因为他们没有尝试过或者没有找到喜欢的烹饪方式。因此，我通过改变菜肴的烹饪方式和制作方法来满足他的口味。我也鼓励他亲自动手参与烹饪的过程，这样他会对食物更感兴趣。

其次，养成良好的用餐习惯。我为家庭制定了固定的用餐时间，尽量避免他在饭前过度吃零食或喝果汁。我也鼓励他在用餐时慢慢品味食物，细嚼慢咽，以便更好地感受食物的味道和质地。同时，我还避免用食物作为奖励或惩罚，以免增加他对食物的厌恶感。

此外，我尝试了让孩子参与农园活动的方法。带着他去农场或者市场，他可以亲自采摘新鲜的水果和蔬菜，这对培养他对食物的兴趣和好奇心非常有效。我也鼓励他在家中种植一些蔬菜或者草药，这样他可以亲手感受到食物的成长过程。

当然，与孩子交流也是非常重要的。我常常与儿子聊天，询问他对食物的喜好和不喜欢的原因。有时候，他可能只是因为不喜欢某种食物的外观或气味而不想尝试。通过和他沟通，我可以了解到他的喜好和忌口，并有针对性地准备食物。

最后，不要过度担心。每个孩子的发展都不尽相同，偏食只是他们可能经历的一个阶段。只要保证他们摄入足够的营养，多尝试不同的食物并与他们共同探索美食，他们最终会克服这个问题。

对于有偏食问题的孩子，家长们应该通过给予丰富多样的食物选择、养成良好的用餐习惯、参与农园活动、与孩子进行交流等方法帮助他们克服。重要的是要保持耐心和积极的态度，相信孩子能够克服偏食问题，拥有健康的饮食习惯。