甲状腺功能亢进症患者可以适量食用燕麦、菠菜、海带、鸡蛋、牛奶等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外还可以延缓餐后血糖上升速度，维持正常的新陈代谢水平。

2.菠菜

菠菜中含有的维生素C、叶酸等营养素有助于增强机体免疫力，辅助减轻甲亢患者的疲劳感。

适量摄入可为身体提供必要的营养成分，但不宜过量以免引起消化不良。

3.海带

海带中含有丰富的碘元素，能够补充甲状腺所需的矿物质，对于甲亢患者有益。但是海带本身属于一种高碘食品，如果过量食用可能会加重病情，所以需要控制摄入量。

4.鸡蛋

鸡蛋是优质的蛋白质来源，可以帮助维持正常的甲状腺激素水平。然而过多摄入可能增加肾脏负担，不利于病情恢复，因此需适度食用。

5.牛奶

牛奶中的钙质有利于调节甲状腺激素分泌，对甲亢患者有好处。但是注意不要空腹喝牛奶，否则容易导致肠胃不适。

甲状腺功能亢进症患者应避免食用高碘食物，如海带、紫菜等。建议定期监测甲状腺功能指标，以调整治疗方案。