晚上睡觉长期磨牙的危害

晚上睡觉长期磨牙可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、头痛、睡眠障碍，还可能伴随营养缺乏。

1.牙齿磨损

夜间持续性或周期性的咬合运动导致上下牙齿过度接触，造成硬组织非生理性的机械磨损。可引起牙齿敏感、疼痛、咀嚼困难等不适症状，严重时可能导致牙髓炎、牙周病等问题。

2.颞下颌关节紊乱

长期存在夜磨牙的情况会导致颞下颌关节负担过重，从而引发炎症和功能紊乱。可能会出现张口受限、耳痛、头痛等症状，甚至可能出现关节弹响、脱位等情况。

3.头痛

由于长时间的磨牙动作使肌肉紧张度增高，此时容易诱发头痛的症状发生。患者可能经历持续性或阵发性头部钝痛，有时伴有恶心呕吐感，影响日常生活质量。

4.睡眠障碍

睡眠中持续的磨牙活动会干扰正常的睡眠模式，扰乱生物钟，进而影响睡眠质量。可能导致入睡困难、频繁醒来、多梦等现象，长久如此还可能增加患抑郁症、焦虑症的风险。

5.营养缺乏

长期磨牙会影响食物的正常消化吸收，可能导致营养不良。常见症状包括乏力、食欲减退、体重下降等，严重者可能出现贫血、免疫力低下等问题。

建议定期进行口腔检查，特别是对于有夜磨牙习惯的人群。如有必要，可以使用牙套或其他专业设备来减轻磨牙对牙齿和牙床造成的损伤。