慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流吃什么好

慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可减轻胃部不适症状，有利于病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘情况，进而缓解腹胀、恶心等症状。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻。

3.菠菜

菠菜中含有的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。但是长期或大量摄入可能会增加结石形成的风险，因此不宜过量食用。

4.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便作用，对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当吃香蕉有助于改善相关症状。但需要注意的是，如果本身对香蕉过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助调节胃肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，从而起到一定的抑菌效果。但是酸奶并不能直接治疗疾病，若患者出现严重不适还需及时就医进行针对性处理。

日常生活中，建议患者合理饮食，遵循“少食多餐”的原则，避免暴饮暴食。同时，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。