45岁骨质疏松怎么办

45岁骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法进行治疗。

1.钙剂补充

通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于预防和轻度骨质疏松患者。需要定期监测血钙水平以确保不过量摄入。

2.维生素D补充

维生素D能够促进钙吸收，可通过日晒或口服维生素D制剂来提高体内水平。适合于改善钙吸收不足引起的骨质疏松。使用时应注意避免过量导致高钙血症。

3.双膦酸盐类药物

这类药物能抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，代表药品有阿仑磷酸钠。主要针对绝经后妇女及老年男性。使用期间应警惕下颌坏死风险。

4.降钙素类药物

降钙素具有快速止痛、降低骨转换率的作用，临床常用鲑鱼降钙素注射液。对于急性疼痛发作或手术前后管理有效。使用时需注意有过敏史者禁用。

5.雌激素替代疗法

雌激素有助于维持骨骼健康，可采用雌二醇贴片或凝胶进行长期管理。适用于绝经后女性，旨在缓解潮热等症状的同时支持骨密度。须在医师指导下使用。

骨质疏松患者平时要注意均衡饮食，适当运动，多晒太阳，以减少骨折的风险。建议每年至少接受一次骨密度检查，以便及时发现并处理潜在的问题。