膝盖扭动有响声 不疼

膝盖扭动有响声但不痛一般是因为生理性弹响或者轻微损伤。

生理性弹响通常是由于关节内气体或润滑液流动造成的，不需要过多担心；而轻微损伤可能导致关节表面粗糙或不稳定，从而产生响声。如果症状持续存在或加剧，应咨询专业医师进行评估。

此外，还应注意是否存在肿胀、发热等症状，以排除

感染性关节炎的可能性。

在日常生活中，应避免剧烈运动导致关节负担过重，同时注意保持适当的体重，以减少膝关节受损的风险。