心肌受损吃什么好得快

心肌受损患者可以食用牛磺酸、辅酶Q10、维生素C、鱼油、燕麦等营养素丰富的食物，以辅助心脏健康，但食物本身并不能直接治愈心脏问题，如有严重症状应尽快就医。

1.牛磺酸

牛磺酸具有促进心脏代谢、改善血液循环的作用，有助于减轻心肌损伤。其通过增强心肌细胞的能量代谢来发挥作用。

补充牛磺酸可以提高心肌功能，加速受损组织修复，但不宜过量摄入，以免引起电解质失衡或其他不良反应。

2.辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，可作为自由基清除剂保护心肌细胞免受氧化应激损伤。该物质能促进线粒体产生ATP，维持心肌收缩力。辅酶Q10能够减缓心肌细胞凋亡进程，辅助治疗因缺血或缺氧导致的心脏损伤。注意遵医嘱使用。

3.维生素C

维生素C具有抗炎作用，能够减少炎症对心肌的损害。它还参与胶原合成，促进心肌组织修复。增加体内维生素C含量可促进心肌细胞再生，缩短恢复时间。但是高剂量维生素C可能引起腹泻等消化道症状，需谨慎使用。

4.鱼油

鱼油富含ω-3脂肪酸，这类不饱和脂肪酸具有抗炎效果，能降低血脂水平，预防动脉粥样硬化斑块形成。长期服用鱼油可降低心血管事件发生率，改善预后情况。建议在医师指导下进行用药。

5.燕麦

燕麦中含有β-葡聚糖，这种成分具有一定的降血脂作用，进而起到保护血管内皮细胞的作用，避免受到损伤。适当进食燕麦对于控制血压以及血糖有一定的帮助作用。但要注意适量食用，避免出现腹胀、恶心等不适症状。

心肌受损患者应在医生指导下合理膳食，同时还要定期复查，监测病情变化。建议采取低盐饮食，限制钠的摄入，以减轻心脏负荷。