没有脂肪肝但是内脏脂肪高

没有脂肪肝但内脏脂肪高的情况下，可以通过饮食调整、运动锻炼等方式来改善。

针对内脏脂肪高的情况，建议采取低脂饮食，减少热量摄入，并结合适当的有氧运动如快走、游泳等有助于降低体脂率，进而减轻内脏脂肪的积累。

如果患者存在胰岛素抵抗或代谢综合征，则可能因体内激素水平异常导致内脏脂肪堆积。

内脏脂肪过高与多种疾病风险增加有关，建议定期监测体重和腰围，保持健康的生活方式以控制其水平。