膝盖肌腱炎的比较好治疗方法

膝盖肌腱炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护、针灸、肌腱修复术等方法。如果症状持续或加重，可能需要寻求专业医疗帮助以获得适当的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解膝关节肌腱炎引起的不适。

非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节肌腱炎患者，可减轻局部肿胀和疼痛症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。 物理疗法适合各阶段的膝关节肌腱炎患者，在医生指导下根据个体差异制定个性化方案。

3.关节保护

关节保护涉及使用弹性绷带固定受损区域，并指导患者避免剧烈活动以减少关节负担。 此方法适合急性期或恢复期的膝关节肌腱炎患者，旨在防止进一步损伤。

4.针灸

针灸是传统中医的一种外治法，通过刺激穴位调节气血流通，缓解软组织损伤引发的不适。 针灸适宜慢性或复发性膝关节肌腱炎患者，在有资质医师操作下进行效果更佳。

5.肌腱修复术

肌腱修复术是一种外科手术，通过缝合或移植肌腱组织来重建受损部位的功能完整性。 手术适应于严重的膝关节肌腱炎或其他保守治疗无效的情况，需在专业医生评估后决定是否实施。

在治疗膝盖肌腱炎时，应避免过度使用患处，以免加重病情。同时注意休息，适当运动如游泳，有助于增强肌肉力量，但要避免高强度运动，以免对受伤的肌腱造成更大的压力。