久坐腰疼贴什么膏药好

久坐腰疼可以贴麝香壮骨膏、消炎镇痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等膏药进行缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的治疗。

1.麝香壮骨膏

麝香壮骨膏可用于缓解因长期静坐引起的腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等导致的疼痛。其具有止痛效果。本品为外用，忌内服，皮肤破溃处禁用，过敏体质者慎用。

2.消炎镇痛膏

消炎镇痛膏适用于治疗久坐后出现的局部软组织无菌性炎症和慢性腰肌劳损所引发的疼痛。该药有解痉镇痛的作用。孕妇及开放性伤口患者禁用。

3.云南白药膏

云南白药膏对于久坐引起的跌打损伤、瘀血肿痛等症状有一定的治疗效果。此药能活血散瘀，消肿止痛。运动员应在医师指导下使用，且不宜长期大面积使用。

4.氟比洛芬凝胶贴膏

氟比洛芬凝胶贴膏可以改善久坐引起的关节僵硬、肌肉酸胀等情况。本品具有抗炎、镇痛的功效。对本品过敏者以及妊娠期妇女禁止使用。

5.双氯芬酸二乙胺乳胶剂

双氯芬酸二乙胺乳胶剂可减轻久坐所致的肩背痛、颈项强直、活动受限等不适症状。本品属于非甾体类抗炎药，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。本品仅供外用，避免接触眼睛和其他黏膜，如口鼻等，若误入眼睛应立即用清水冲洗干净；不可用于皮肤破损处。

针对久坐引起的腰疼，建议适当进行腰部运动，如拉伸、旋转等，以促进血液循环，减少肌肉紧张。同时，还应注意保持正确的坐姿，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱负担。