磨牙会损坏牙齿吗

磨牙可能会导致牙齿损伤。

磨牙时牙齿之间会产生较大的压力，长时间的压力累积会使牙齿表面磨损，甚至可能导致牙齿断裂或脱落。此外，由于睡眠中无法察觉到自己的磨牙行为，因此容易忽视对牙齿的保护，从而增加牙齿损伤的风险。

频繁且严重的磨牙可能引起颞下颌关节紊乱、头痛等并发症。这主

要是因为长期的咬合负担导致肌肉紧张与不平衡，进而影响周围结构的功能稳定性。

在日常生活中，应定期清洁口腔卫生，并避免过度使用牙齿承受不必要的机械应力。必要时可以配戴定制化的牙套或夜磨牙器来减轻磨牙带来的伤害。