腰闪了能热敷吗

腰闪了在急性期不能热敷，在稳定期可适当热敷。

腰闪了在急性期内存在软组织水肿、渗出等现象，此时热敷可能会加剧炎症反应，不利于病情恢复。

而在稳定期时，局部充血、水肿状态得到一定控制，适当热敷有助于促进局部血液循环，放松紧张痉挛的肌肉，从而减轻疼痛症状。

如果患者出现剧烈疼痛或行动受限等情况，则需及时就医，以免延误病情。

日常生活中要注意避免腰部受到外力冲击，还要注意保暖，防止着凉。